如果胃的位置較低，在站立時胃的下緣進(jìn)入骨盆腔，微小彎曲線最低點(diǎn)到左右髂骨嵴連線以下時，就是胃下垂。
胃下垂多見于形體較瘦的老年人。因此胃下垂的保健也應(yīng)該更重要。患有胃下垂的病人，自感中下腹脹痛不適，尤其是在飽餐后更加明顯。老年人患胃下垂后，宜少食多餐，切忌暴飲暴食，進(jìn)食后最好臥床片刻?？祻?fù)的體育鍛煉以鍛煉腹肌為主，但要避免劇烈活動，尤其是跳躍運(yùn)動，不要長時間站立。
胃下垂可以做到全身鍛煉、體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
腹肌鍛煉、仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，稍作休息后再重復(fù)做數(shù)次。胃下垂患者也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。
我全都相信問#我生完寶寶已經(jīng)有兩個多月了，最近一直胃不舒服，就去檢查，結(jié)果是胃下垂，我也不知道是怎么回事。那產(chǎn)后胃下垂是怎么回事？怎么治療比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
花開、柳相依問#我10年前發(fā)現(xiàn)重度胃下垂，當(dāng)時老是沉得很悶，長吸氣得以緩解。我現(xiàn)在在大醫(yī)院檢查，已下垂到臍部，飯后下墜感覺嚴(yán)重，平時保健有啥好辦法？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
指尖的年華Ω問#我爸最近一段時間總有腹痛的癥狀，有時候還會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，我們幾個都不放心就抽空帶他去醫(yī)院看了一下，檢查說是胃下垂，那吃什么對這種病比較有益呢？
何必再壹起〃問#最近一直感覺胃疼，而且吃了不少的涼東西，特別的難受，死去活來的疼，他們都說我這是還有可能患了胃下垂，胃下垂怎么檢查呀？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：其實(shí)檢
殘落的悲劇問#我經(jīng)常的吃完飯以后就覺得很惡心就很想吐，有時候嚴(yán)重起來還會頭痛，醫(yī)生診斷我是胃下垂引起的，想知道胃下垂該怎么治療呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首先還是要
煙雨風(fēng)飄渺問#這段時間我總是感覺到胃部不舒服，去醫(yī)院檢查了身體，醫(yī)生說是胃下垂，因?yàn)楸容^害怕有更加嚴(yán)重的胃部毛病，所以現(xiàn)在想要治療，應(yīng)該怎么按摩好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
