燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，可對(duì)中老年人的主要威脅，心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。
一、材料：
燕麥、大米各50克，白糖適量。
二、方法：
1、將燕麥、大米淘凈，同放鍋內(nèi)，加清水適量煮粥。
2、待煮至粥熟后，白糖調(diào)味服食，每日1劑，連續(xù)3-5天。
以上就是關(guān)于燕麥大米粥的做法介紹，另外，燕麥適宜高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化者食用。
心腦血管食譜 燕麥大米粥
作者：養(yǎng)生專家 時(shí)間：2013-08-06 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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