菌類(lèi)食物對(duì)于很多高血壓患者而言,是一個(gè)很好的東西,對(duì)三高人群都是有很好的食療的功效的。
工藝:清炒
蘑菇青菜的制作材料:
主料:鮮蘑菇250克,青菜心500克。
教您蘑菇青菜怎么做,如何做蘑菇青菜才好吃
做法:將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽和味精等調(diào)料后食用。能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。
功效:
能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。
如果你的家人得了高血壓,那就讓他們多吃菌類(lèi)的,清淡點(diǎn)的用餐比較好。