最近媽媽買了一些蓮子和百合,經(jīng)常會(huì)在晚上煮一些蓮子百合粥讓我們喝,喝起來味道還不錯(cuò),但是我想問一問,蓮子百合粥對(duì)人體有什么好處?
蓮子具有很好的去火的功效,可以清心火;百合的養(yǎng)心安神,補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎的效果也非常好。如果用百合和蓮子在一起煮粥,也可以加上一些冰糖,常喝這樣的粥不但可以讓人的容顏?zhàn)兊眉t潤(rùn),有美容養(yǎng)顏的作用,而且還可以緩解貧血的癥狀,對(duì)于心悸,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,腎虛等癥狀,都有很好的調(diào)理作用。而且蓮子百合粥中加有了冰糖,喝起來甜甜的,可以讓人心情變得更加的愉悅。