我準(zhǔn)備減肥處詢問我的教練的時(shí)候,教練讓我經(jīng)常多吃一些還有纖維素的食物。還有纖維素的食物有哪一些?有什么好處?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般而言,纖維素類食物屬于粗纖維類食物,蔬菜跟粗糧中的粗纖維含量特別高,如果想減肥也要多吃這類食物。粗纖維食物能很好的幫助腸胃蠕動(dòng),使大便松軟,更容易排出,還能使你的身體更苗條。它能在一定程度上分解你的脂肪。而且一旦你的排便通暢,你的消化功能就會(huì)增強(qiáng)。對(duì)于腸胃來說,減肥也是非常重要的。
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 骨髓纖維化到底是什么病?。?/span>
朋友患有這個(gè)疾病就是骨髓并且是造血的功能被纖維代替了,發(fā)生這種病癥就是脾臟變大,脾臟出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛,骨髓里面的造血的這個(gè)功能有一小部分造成壓迫癥狀,如果真的出現(xiàn)
-
問 含纖維素多的食物有哪些呢?
醉酒灬憶紅塵問#我是一名患有痔瘡的中年人,做過痔瘡手術(shù),非常擔(dān)心痔瘡復(fù)發(fā),這幾天大便費(fèi)力嚴(yán)重便秘,打算在飲食上調(diào)理一下,請(qǐng)問含纖維素多的食物有哪些呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)
-
問 纖維素含量高的食物有哪些?
該死的污穢東西問#醫(yī)生說半歲以上的寶寶應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果),兒子一周了,請(qǐng)問吃哪些食物含纖維素比較高?。看蟊婐B(yǎng)生網(wǎng)小編解答:含纖維素比較多
-
問 纖維蛋白原偏高的原因都有哪些???
一般來說出現(xiàn)纖維蛋白原偏高的時(shí)候是因?yàn)榧毙缘难装Y所造成的,還有可能是因?yàn)楣K赖脑蛩斐傻?,或者是糖尿病以及尿毒癥,所以自己這個(gè)時(shí)候一定要注意根據(jù)自己的具體檢查
-
問 哪些食物含纖維素比較高呢?
落日映蒼穹つ問#我經(jīng)常的便秘,醫(yī)生讓我多吃一些含有纖維素高的食物,但是我不知道什么食物含有的纖維素高,請(qǐng)高手指點(diǎn),謝謝!大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:纖維素雖然不容易被人
-
問 乳腺纖維瘤怎么回事?能治愈嗎?
乳腺纖維瘤與體內(nèi)激素分泌失衡有關(guān),如果女性的雌性激素分泌突然增加,纖維細(xì)胞對(duì)該激素的敏感性又比較強(qiáng),就會(huì)得上乳腺纖維瘤,該病通常是良性腫瘤,治愈的難度并不大。但
相關(guān)文章
- 怎樣喝可樂不傷身3685閱讀
- 女性常吃橙子的幾大好處17960閱讀
- 火龍果皮能吃嗎5235閱讀
- 產(chǎn)婦能吃薺菜嗎17706閱讀
- 經(jīng)期能吃薺菜嗎8858閱讀
- 菠蘿汁的功效與作用2394閱讀
- 讓你怎么吃都不發(fā)胖的天然美食大盤點(diǎn)!17839閱讀
- 尿酸高可以吃韭菜雞蛋嗎3971閱讀
- 苜蓿芽怎么吃4254閱讀
- 青蘿卜湯的做法大全4658閱讀
- 綠豆芽湯的做法2439閱讀
- 圓白菜可以生吃嗎10781閱讀
- 青菜頭的做法17655閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?13428
- 便秘怎么辦15937
- 揭秘日本女人的性愛技巧15153
- 瞬間女人什么感覺?14047
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”6316
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康11447
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處19069
- 口交你不可不知的五大事實(shí)17018
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢15358
- ?10種私密催情食物 堪比春藥7593