之前我就是晚上熬夜時間比較多,有時候十年也是很厲害,現(xiàn)在總是精神不好,面色發(fā)黃的厲害。聽說吃冰糖燉燕窩很好,不知道有什么效果呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:長時間的飲食不好,吃的食物比較刺激,晚上熬了很長時間,都會對身體造成很大的威脅。所以容易出現(xiàn)精神不好甚至面色發(fā)黃的表現(xiàn)。這都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,所以及時去調(diào)理比較好。可以吃冰糖燉燕窩,里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)很多,可以補充身體所需,加快體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和代謝,具有一定的美容功效。女性平時可以多吃一些。
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