午睡可以說決定了我們下午的工作效率，一點也不夸張，因為中午睡覺可以讓全身的肌肉放松一下，大腦得到休息，下午的工作效率就會大大提高。很多人中午睡不著，原因有很多，有的人沒有午睡的習(xí)慣，這時候要是非要讓大腦休息，也是很困難的，當(dāng)中午睡不著的時候不要一個勁的使自己入睡，越刻意越失敗。所以當(dāng)該睡覺的時候要自然入睡，放松心情。不要強迫自己。
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中午睡不著這個是很多人都會出現(xiàn)的一個癥狀，因為很多人因為工作，環(huán)境等原因，沒有午睡的習(xí)慣，其實午睡對于身體來說是有好處的，午睡可以讓下午的精神狀態(tài)變好。中午睡不
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