中午睡不著覺的原因還是很多的,如果沒有午休的習(xí)慣,剛開始是比較難以睡得著的,這就得去慢慢的習(xí)慣。當人因為早上的活動過度緊張,或者過度疲勞時候中午也是比較難入睡的,午飯暴飲暴食把肚子吃得撐撐的,還有喝濃茶,喝紅牛等這些帶激素飲料都常使人睡不著。還有由于晚上睡得比較多,加上白天的噪音也會比晚上大,所以中午睡不著就不要勉強自己,可以閉目養(yǎng)神。
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