老人張著嘴睡覺對健康很不利

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不少老年朋友都喜歡張著嘴巴睡覺,專家介紹說:這樣的睡姿對老年朋友的健康是很不利的。張嘴睡覺一方面容易吸入空氣中的細菌對肺部和胃部都有影響,另一方面時間久了還可能會導(dǎo)致神經(jīng)失常。

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不少人睡覺打呼嚕,沒辦法只能張著嘴呼吸,可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴,早上起來口干舌燥,很不舒服。

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專家表示,老人睡覺張著嘴,有幾種可能,首先可能是老人肌肉松弛,睡眠時容易阻塞呼吸道,導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足,只好張嘴出氣;鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大也可能導(dǎo)致鼻腔呼吸不通暢;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人張嘴睡覺的原因,感冒治愈后即可恢復(fù)正常。

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老人長期用嘴呼吸,會由于內(nèi)外部空氣壓強不同使牙床發(fā)育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵,傷及肺和胃;長期呼吸不暢,影響睡眠質(zhì)量,造成日間疲乏,精神恍惚。

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老人張著嘴睡覺對健康很不利。看到這篇文章后要盡快改掉哦,希望本文可以給你帶來一些幫助!?

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