紅皮蘿卜的功效是什么呢？

我的一個(gè)同事前幾天帶過來一些紅皮蘿卜，我從來都沒有見過，我就是覺得很好奇，想知道紅皮蘿卜有什么作用嗎？

紅皮蘿卜也是蘿卜的一種，紅皮蘿卜含有的營(yíng)養(yǎng)比白蘿卜的要多的多。紅皮蘿卜有益肝明目的作用，紅皮蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是有補(bǔ)肝明目的作用。紅皮蘿卜對(duì)于消化也是有好處。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性很強(qiáng)，可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，通便防癌的作用。紅皮蘿卜有健脾的作用，維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，可以促進(jìn)細(xì)胞繁殖增長(zhǎng)。對(duì)于青少年來說有很好的益處。