問(wèn)

饅頭和米飯哪個(gè)更容易發(fā)胖?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在已經(jīng)很胖了,所以不想要胖,而且發(fā)胖的最主要原因就是飲食,平日接觸最多的就是饅頭和米飯,所以我想問(wèn)一下饅頭和米飯哪個(gè)更容易發(fā)胖?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    通常饅頭和米飯都含有很高的熱量,但饅頭所含的熱量更容易使人體發(fā)胖,而饅頭的御寒效果也特別好,不過(guò)相對(duì)于其他更有營(yíng)養(yǎng)的食物,饅頭和大米的發(fā)胖并不是很大,真正發(fā)胖的原因是因?yàn)槌粤颂嗟母咧靖邿崃渴澄铮譀](méi)有及時(shí)調(diào)理好,或者是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng),所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,并且最好能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

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