問(wèn)

豌豆粉應(yīng)該怎么吃?

關(guān)鍵詞:豌豆粉如何吃怎樣吃食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 朋友送給我一大袋豌豆粉,不知道該怎么吃?據(jù)說(shuō)豌豆粉很有營(yíng)養(yǎng),不吃太浪費(fèi)了!可是又不知道該怎么弄才能吃,豌豆粉到底應(yīng)該怎么吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    豌豆內(nèi)含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維,能促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),保持大便通暢,促進(jìn)人體的新陳代謝,還能提高人體的免疫力,降低癌癥的發(fā)病率!豌豆粉可以用來(lái)做豌豆涼粉,很適合在夏天食用。做法是將鍋中的大半鍋水燒開(kāi),以1:6(豌豆粉1:水6)的比例將豌豆粉倒入鍋中,攪拌成糊狀,火上開(kāi)到小火,一直攪拌,避免粘鍋,等到豌豆粉變成透明色,沸騰后關(guān)火,將透明豌豆粉倒入碗中,靜待涼,可冷藏幾小時(shí)后再倒出碗中,將豌豆粉切成粗條狀,開(kāi)始制作涼粉調(diào)料,也可以去市場(chǎng)買涼粉,將調(diào)料和涼粉拌在一起食用。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃