紫紅薯的營養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些？

我有個(gè)朋友他平時(shí)就特別喜歡吃紫紅薯，昨天這時(shí)候我也買了一個(gè)吃，但是到了晚上之后出現(xiàn)嗓子疼痛，請問一下吃紅薯的營養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些呢？

在紫紅薯中含有大量的硒元素和花青素，而且其中還含有一些維生素c和維生素b，多食用一些吃紅薯的話對身體是有好處的，你出現(xiàn)嗓子疼痛，可能是由于你吃了一些特別辣的食物，從而引起上火，如果嗓子特別疼的話可以多喝一些溫水，也可以吃一些治療嗓子的藥物來進(jìn)行調(diào)理，建議你在這段時(shí)間不能多吃一些特別刺激的食物，想一些辣的食物是不能吃的，對嗓子恢復(fù)沒有好處。