我最近的一段時(shí)間每天早上都會(huì)吃一些黑芝麻的,幾乎每天都會(huì)吃,可是家里人都不讓我天天吃,說對(duì)身體不好,想知道天天吃黑芝麻對(duì)身體好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑芝麻是一種粗糧,黑芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的,黑芝麻中的主要成分是各種維生素和礦物質(zhì),都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,每天適當(dāng)吃一些黑芝麻,對(duì)身體是有好處的,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),也可以促進(jìn)腸道的吸收和消化,是可以幫助身體排毒的一個(gè)過程,所以說對(duì)人體健康是很好的,可以天天吃,但是一天適量的吃是不可以太多的,如果一天吃太多容易上火的話,可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
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