經(jīng)常騎動(dòng)感單車能夠減肚子嗎？

如果經(jīng)常騎自行車對(duì)于減肚子是有一定的效果的，因?yàn)樵隍T單車的時(shí)候，自己的上身會(huì)向下傾斜，這個(gè)時(shí)候有一定的縮小肚子的作用，對(duì)于全身的減肥效果也是非常好的，如果說(shuō)自己肚子上的肥肉比較多，平時(shí)晚上睡覺(jué)前也可以通過(guò)仰臥起坐的方式來(lái)進(jìn)行減肥，但是要注意，每天最少要坐50個(gè)以上才會(huì)有效果，而且還有一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。