哺乳期需要吃鈣片的嗎？

我之前懷孕的時(shí)候有吃一些鈣片，現(xiàn)在已經(jīng)生完孩子了，現(xiàn)在在哺乳期，老公還讓我要吃一些鈣片，可是我都不怎么喜歡吃，想知道哺乳期需要吃鈣片嗎？

哺乳期的時(shí)候身體的營(yíng)養(yǎng)就是會(huì)比較塊，因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候，母親身體的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)被孩子所吸收，所以是比較容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不夠，在哺乳期的時(shí)候，是一定要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)食物，哺乳期的時(shí)候如果身體沒(méi)有什么不良反應(yīng)，沒(méi)有缺鈣的話建議不要服用鈣片，避免鈣過(guò)剩，在哺乳期只要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)的食物，就可以了，不用補(bǔ)充鈣片，在哺乳期一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足，才能夠讓嬰兒健康的成長(zhǎng)。