老年人晚上吃什么好消化？

父母一點(diǎn)一點(diǎn)的年邁了，需要子女更多的關(guān)愛，特別是飲食方面，因?yàn)槔夏耆说奈改c消化特別不好，不知道晚上老年人吃什么比較能消化？

很多人到了一定的年齡都會(huì)出現(xiàn)消化功能差的現(xiàn)象，特別是對(duì)于一些老年人來說，年齡增加的同事食欲、消化各方面都在不斷減退，很多人在晚上因?yàn)轱嬍巢划?dāng)還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。其實(shí)老年人的飲食護(hù)理，多是提倡少食多餐，每餐合理搭配，每天盡量少食多餐，多吃一些清淡的食物，不要再臨睡前吃辛辣、刺激性的食物和飲品，比如說咖啡和濃茶等，最好適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟恕?/p>