生核桃怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？

生核桃對(duì)智商有幫助，可以提高一個(gè)人的記憶能力，而我的女兒在最近要參加高考，所以我想給她買一些核桃補(bǔ)腦。我想知道生核桃怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？

生核桃有很多種吃法，其中最健康最營(yíng)養(yǎng)的吃法就是做成核桃粥。很多的小孩都會(huì)認(rèn)為生核桃沒有什么味道，所以大人可以將其做成核桃粥來吸引小孩子的關(guān)注，而且核桃粥真的很有營(yíng)養(yǎng)。不過相比較而言，核桃粥需要花費(fèi)很多的精力，而不需要花費(fèi)精力的吃法就是生吃，直接剝開核桃生吃。這是一種不錯(cuò)的方法。生核桃對(duì)我們的智力的確有幫助，但是我們要采取正確的方法來食用。