“五更瀉”又叫晨瀉、雞鳴瀉，是老年人的一種常見(jiàn)病，癥狀是每到黎明，肚臍周?chē)蜁?huì)發(fā)生疼痛，腸鳴即瀉，瀉后即安，給患者帶來(lái)很大煩惱。中醫(yī)認(rèn)為，“五更瀉”由腎虛引起。下面介紹幾則食療方：
1.取核桃仁3～5枚，生食或炒食，每日2～3次，服用數(shù)日后，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會(huì)好轉(zhuǎn)，連服20日左右大多能痊愈。此法尤適用于體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的老年人。
2.取荔枝干10～15只(去殼除核)，干蓮子10粒，大米100g，加水適量煮粥，晚餐時(shí)1次服食，連食半月，見(jiàn)效后再服數(shù)日，以鞏固療效。
4.取炒薏苡仁60g，米飯鍋巴(焦黃色為佳)60g，加清水適量，入鍋內(nèi)同煮，待薏苡仁煮爛即可。每日2～3次，連服3～7日可愈，服食期間忌葷腥、油膩。
5.取補(bǔ)骨脂60g，浸泡在500毫升白酒中，約一周后每晚飲用一小盅?；蛴醚a(bǔ)骨脂10g，豬腰子一對(duì)(洗凈切成小塊)，加水煎煮1小時(shí)，調(diào)味后分2～3次食用，隔日1次，連用數(shù)次可見(jiàn)效。
6.取芡實(shí)、百合、粳米各50g，加水適量煮粥。食用時(shí)加少許食鹽調(diào)味，經(jīng)常于每晚配餐時(shí)食用。
