紅豆薏米水的功效是什么?

關(guān)鍵詞:紅豆薏米水作用好處營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小編解答

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  • 我一個(gè)同事夏天的時(shí)候,都會(huì)喝紅豆薏米水,他說這個(gè)對(duì)身體是很好,我也想要吃,可是我身體不是很好,一直也不敢吃,想知道紅豆薏米水有什么好處?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    紅豆薏米水對(duì)身體是很好,紅豆薏米水是可以消腫去濕的作用,紅豆的熱量是很低,沒有什么脂肪,而且是富含鐵,鎂,維生素E,硒,璘等元素,是有養(yǎng)血益氣的功能,薏米是有美白,清熱解毒的功能,經(jīng)常吃的話對(duì)女性來說是很好,但是薏米是比較偏寒的食物,所以身體比較不好,虛弱,怕冷的人建議要少吃,可以在加入一些桂圓,小米,紅棗等一起煮,有補(bǔ)血益氣的效果,對(duì)身體很好,日常生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

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