薏米紅豆粥就是人們用來祛濕的常見食品。而薏米紅豆粥中使用的薏米和紅豆都具有藥用功效，是中藥家族的成員，一會我會專門帶大家看看喝薏米紅豆粥有什么禁忌，以及薏米祛濕的表現(xiàn)有哪些。
1、喝薏米紅豆粥不能與大米同食
喝薏米紅豆粥時最大的禁忌就是不能在熬粥時加入大米，也不能把薏米紅豆粥與大米粥一起食用，因為薏米紅豆粥是理想的祛濕食材，而大米則一種生長在水中的糧食作物，它的濕氣很重，喝薏米紅豆粥時，與大米一起吃，會讓它的除濕功效下降，起不到應有的作用。
2、喝薏米紅豆粥量要大
大家想通過喝薏米紅豆粥起到祛濕的作用，少量飲用是不起作用的，要經(jīng)常飲用，最好能把煮好的薏米紅豆粥代茶飲用。薏米紅豆粥煮制時根本不會發(fā)粘，大家可以把它上層的液體取出裝在保溫瓶中，在一天中隨時飲用，這樣才會讓祛溫效果比較出色。
人體內(nèi)部濕氣過重，常見的表現(xiàn)有渾身發(fā)沉，無力以及倦怠等癥狀，人們在食用薏米以后就能讓這些癥狀消失或者取得明顯的好轉(zhuǎn)，這是因為薏米不但是一種粥類食材，還是一種功效出色的中藥材，它可以消除人體水腫，健脾益胃，更能利水和清除人體的濕毒之氣，是現(xiàn)在實生活中最理想的祛濕保健食材。
