骨質(zhì)疏松一般大多數(shù)是由于人年齡的增加,骨骼里面鈣質(zhì)大量的就是導(dǎo)致的,少量的人是因?yàn)橄忍煨缘脑蛟斐傻倪@種現(xiàn)象,所以有骨質(zhì)疏松癥的人平時(shí)一定要注意不要做太多比較劇烈的運(yùn)動(dòng),以免發(fā)生骨折的現(xiàn)象,有骨質(zhì)疏松癥的人可以增加對(duì)于鈣質(zhì)的攝入,多吃一些含鈣量豐富的食物,比如可以每天喝一些牛奶吃一些雞蛋,動(dòng)物的肉類也是含有大量的鈣,可以多喝一些大骨頭湯多曬曬太陽(yáng)攝取維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。
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