春節(jié)飲食原則是什么？

過(guò)幾天就要春節(jié)了，現(xiàn)在已經(jīng)回家了，經(jīng)常會(huì)吃一些魚(yú)湯，春節(jié)的時(shí)候都會(huì)吃很多比較油膩的東西，現(xiàn)在挺擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，想知道春節(jié)飲食原則是什么？

春節(jié)的時(shí)候，飲食一定要合理的安排，避免導(dǎo)致消化不良，食欲不振，發(fā)胖等等不良的現(xiàn)象，春節(jié)的話(huà)，飲食最好要多吃一些清淡的東西，不能挑食，要合理的安排食物，多吃一些水果和蔬菜，太油膩的東西最好是不要吃，油膩的食物容易導(dǎo)致肥胖，春節(jié)的時(shí)候，飯后一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防脂肪堆積，而且有利于消化，春節(jié)的時(shí)候粗糧要適當(dāng)?shù)某砸恍源旨Z可以幫助消化，防止便秘的發(fā)生。