黑芝麻和白芝麻哪個好?

關鍵詞:黑芝麻營養(yǎng)價值好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 芝麻,補心臟,益氣力,長肌肉,填腦髓,久服強身。但是,芝麻油黑白之分,到底是黑芝麻好還是白芝麻好?急求答案。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    芝麻真是一種營養(yǎng)豐富的食品。它含有大量的脂肪和維生素e,鈉,以及高膳食纖維。它不僅是我們重要的油料作物,而且逐漸步入醫(yī)藥領域。要說那種芝麻好,也要看情況而定,各有所長嘛。如果你想要煉油,最好選白芝麻。如果你想吃,做糕點,黑芝麻是很好的選擇。此外,要補充營養(yǎng)、養(yǎng)血、潤腸,最好還是選黑芝麻入藥。

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