芝麻,補(bǔ)心臟,益氣力,長(zhǎng)肌肉,填腦髓,久服強(qiáng)身。但是,芝麻油黑白之分,到底是黑芝麻好還是白芝麻好?急求答案。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:芝麻真是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。它含有大量的脂肪和維生素e,鈉,以及高膳食纖維。它不僅是我們重要的油料作物,而且逐漸步入醫(yī)藥領(lǐng)域。要說(shuō)那種芝麻好,也要看情況而定,各有所長(zhǎng)嘛。如果你想要煉油,最好選白芝麻。如果你想吃,做糕點(diǎn),黑芝麻是很好的選擇。此外,要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)血、潤(rùn)腸,最好還是選黑芝麻入藥。
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