亞麻油怎么吃?。?/h1>

家里的食用油吃完了讓老公出去買(mǎi)點(diǎn)油，他結(jié)果去超市買(mǎi)了點(diǎn)亞麻籽油回來(lái)，以前家里沒(méi)買(mǎi)過(guò)亞麻油，亞麻油怎么吃??？

亞麻籽油可以煲湯的時(shí)候用，要注意的是亞麻籽油不適宜在高溫情況下烹飪，可以單獨(dú)使用，或者作為明油來(lái)使用，還可以做涼菜的時(shí)候加進(jìn)去調(diào)和，能夠味道更加出色，而且色澤會(huì)變得很好，建議你可以用亞麻籽油來(lái)做酸奶，或者自己在家做有機(jī)果蔬汁的時(shí)候也可以加一點(diǎn)亞麻籽油，要注意控制量，調(diào)和到看不到亞麻籽油就可以了，亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。