胡麻油和亞麻籽油的區(qū)別是什么呢？

平時我平時一個不喜歡做飯的人的，這段時間買了很多的食用油的，有一些胡麻油和亞麻籽油的，但是吃著是一樣的味道的，有什么不一樣呢？

亞麻籽有就是胡麻壓榨出來的一種油，是可以直接使用的，含有多種不飽和的脂肪酸的，比較適合一些脂肪多的人使用的，胡麻油和亞麻籽其實是一種油的，只不過是兩種不同的叫法而已的，平時是可以多吃一些的，尤其是身體高血壓或者是高血脂的人比較適合的，平時注意在炒菜的時候是應該多吃一些的，平時還要注意多吃一些維生素多的綠色的蔬菜是比較不錯的。