亞麻籽油到底有什么功效？

我家平時(shí)都是吃得色拉油，但是今天去超市看見在推薦新的亞麻籽油，我之前沒有吃過有點(diǎn)想買，想問亞麻籽油到底有什么功效？

亞麻籽油的功效是很多的，第一個(gè)好處就是可以增加皮膚的光澤度，亞麻籽油中的脂肪含量是可以使皮膚潤滑和富有彈性的。第二個(gè)好處就是可以減肥瘦身，亞麻籽油可以幫助消耗掉身體多余的脂肪。第三個(gè)好處就是可以幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等現(xiàn)象。第四個(gè)好處是可以幫助預(yù)防和治療抑郁癥，可以提高抗壓能力，避免受到巨大的心理壓力以后抗壓能力弱出現(xiàn)一系列的心理疾病和心理障礙。