輕度高血壓應(yīng)該怎么辦

輕度的高血壓是沒有什么危險(xiǎn)的，而且是可以通過食物調(diào)養(yǎng)恢復(fù)正常的。想要恢復(fù)也要做到以下幾點(diǎn)，首先就是要鍛煉身體，并且要每天堅(jiān)持，只有體質(zhì)好了，其他疾病才會(huì)遠(yuǎn)離，還有就是不要吃含鈉高的食物，您要有一個(gè)好的心態(tài)，不要有心理負(fù)擔(dān)，情緒的大波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓上升，不然又會(huì)加重病情。還有一些降血壓的食物可以吃點(diǎn)，比如海帶、芹菜、蔥蒜等。