生冷的食物都有哪些啊？

最近感覺身體有些不舒服去看中醫(yī)，醫(yī)生說內(nèi)分泌失調(diào)，腸胃也有些不好，叫忌食生冷食物。請問哪些屬于生冷食物?

生冷食物指的是生的、未經(jīng)過烹飪處理的，比如：各種涼拌菜。如涼拌海蜇、拌涼粉等;一些涼的食物也屬于生冷食物。只要是可以生著吃的食物都屬生冷食物，當(dāng)然也包括中醫(yī)中所說的寒性食物，生冷飲食一般指的是那些生冷瓜果和蔬菜。如西瓜、甜瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨等等。這些食物對脾胃尤其脾胃虛寒者都是有害的，而且還破壞藥性！