黑米面饅頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？

我是南方的人我們這吃的饅頭什么都是有餡的而且基本是不吃那種沒(méi)有餡的饅頭，可是老公是北方人非常喜歡吃那種沒(méi)有餡的黑米饅頭請(qǐng)問(wèn)這個(gè)饅頭有什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

黑米面饅頭是非常受北方人歡迎的一種粗糧對(duì)人們的健康是很好的，而且在生活中很多期待減肥的人都會(huì)用黑米面饅頭代替主食因?yàn)檫@種饅頭的熱量是非常低的，但是又是粗糧對(duì)腸胃非常的好。一般的家庭都會(huì)在早餐以及晚餐的時(shí)間吃同時(shí)配上小米粥是非常養(yǎng)胃的食物，有利于腸胃的消化預(yù)防便秘吸收營(yíng)養(yǎng)都是很有好處的，但是不能偏食僅僅吃這個(gè)也是不好的。