睡覺講夢(mèng)話是什么原因

2015-02-26 10:06:11 關(guān)鍵詞：說(shuō)夢(mèng)話怎么回事為什么治療

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晚上說(shuō)夢(mèng)話，其實(shí)很多人都有這個(gè)毛病，主要還是因?yàn)閴毫Υ?，白天過(guò)度疲勞，神經(jīng)不穩(wěn)定，導(dǎo)致的睡眠時(shí)會(huì)說(shuō)話，有的人甚至還會(huì)大叫，在夢(mèng)中哭泣。愛說(shuō)夢(mèng)話不止影響自己，還會(huì)連帶著身邊的人一起受影響。愛說(shuō)夢(mèng)話的人在生活中一定要學(xué)會(huì)緩解工作和生活中所帶來(lái)的壓力，平時(shí)多鍛煉，改善伙食，跟別人多溝通，注意作息時(shí)間，不要睡眠不足，慢慢的，問(wèn)題就會(huì)有所改善了。要是這些都起不到效果，就可以去找心理醫(yī)生的幫助，讓他們幫忙緩解一下癥狀。

回答于 2015-02-26 10:06:11

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