跟孩子睡覺(jué)的時(shí)候老是得起夜看看他蓋沒(méi)蓋被子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他還有說(shuō)夢(mèng)話的習(xí)慣，嘟嘟囔囔也不知道說(shuō)什么，晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事，怎么治療？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
說(shuō)夢(mèng)話說(shuō)明身體的健康狀態(tài)一般，可能已經(jīng)處于病態(tài)。一般說(shuō)夢(mèng)話的患者還會(huì)有口氣、喉干舌燥等癥狀。精神緊張焦慮、壓力過(guò)大或者睡眠質(zhì)量差都可能導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話有關(guān)。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的患者一定要加強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)可以積極參加跑步、爬山、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)更要注意休息和調(diào)養(yǎng),按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜或過(guò)晚睡覺(jué)，排除影響睡眠的不利因素。更要注意補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，一般不需治療說(shuō)夢(mèng)話的情況也會(huì)自然消失。