有些人晚上為什么會(huì)說夢話？

偶爾說夢話是正常的，不需要特別注意。經(jīng)常說夢話，則表明在睡眠期間，人的神經(jīng)過于興奮，這種興奮可能是多種原因引起的，比如精神比較緊張、過度焦慮、過于疲勞、精神壓力過大或者過度思念等因素影響，晚飯吃得過飽，也會(huì)造成說夢話，所以晚上少吃宵夜，晚飯盡量吃好消化的、不要吃太多。如果說夢話太嚴(yán)重，則也可能是病理性的，比如神經(jīng)衰弱，應(yīng)加以注意。