不管是兒童還是成年人，尤其是老年人，好的睡眠是非常的重要的，健康的好壞是離不開睡眠的質(zhì)量的，那么現(xiàn)在的快節(jié)奏的社會里，想要有一個(gè)好的睡眠，這些壞習(xí)慣不能有。
1、打開嘴巴：在中醫(yī)學(xué)來講，張口是你的脾臟不好，因?yàn)樽齑绞瞧⑴K，那中國人講養(yǎng)氣，那你嘴巴張張，睡覺的時(shí)候氣都漏出去了，所以它可能會影響命運(yùn)；由于你的元?dú)馔庑?，也會對身體的健康不利。
2、總說夢話：這里說夢話要先聲明一下小孩子不包括在內(nèi)，因?yàn)樾『⒆铀约旱目刂屏€不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神上壓力很大，才會有這問題，白天的工作讓他有點(diǎn)壓抑住，所以晚會上這樣講出來，時(shí)間久了，容易影響你。
3、睡覺打鼾：打鼾是影響我們身體健康的，打鼾有分兩種，一般人跟胖子；一般人的話是性情比較暴躁好斗，容易招人家陷害，另外如果他是胖子，鼻鼾如雷是因?yàn)殡S遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因?yàn)榇蝼菤庖恢辈沓鋈サ年P(guān)系，可能壽命方面有所影響。
4、氣吼：這種人他的個(gè)性比較特別，所以導(dǎo)致了命運(yùn)的孤獨(dú)，而且這樣的人不容易聚財(cái)，辛辛苦苦賺來的錢到最后，不知道用在何處，徒勞無功。
5、睡覺不閉上眼睛也許大家不相信，但是睡覺不閉上眼睛的人確實(shí)存在，只是少數(shù)，不閉目是眼睛整個(gè)睜開才算，那這樣的人容易遭到所謂的兇險(xiǎn)，因?yàn)橥砩蠜]有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時(shí)候他可能會突然爆發(fā)出來，就跟人家起沖突的意思。
