去朋友家里玩,回來時給帶了好多的碧根果,我挺喜歡吃的,就是怕事多了發(fā)胖。想了解一下,碧根果吃多了會怕胖嗎?
你好,碧根果是很好吃,它其實(shí)就是一種山核桃,還有一個好的名字“長壽果”。從名字來看就是營養(yǎng)豐富,對人體有很多的好處,特別是對腦部好,可以起到補(bǔ)腦、健腦的作用呢!是很健康的綠色食物。但是這個果子也不能多吃,碧根果是屬于堅(jiān)果類的食物,因?yàn)槔锩婧写罅坑椭?,不夸張的說都可以炸出油來的。因此多吃的話,就有大量油脂進(jìn)入身體,會造成肥胖的,還是適量食用為好哦!