碧根果怎么吃比較好？

最近一段時(shí)間老公經(jīng)常會(huì)買碧根果回來吃的?？墒俏揖褪歉杏X這個(gè)不不知道怎么吃的，每次都會(huì)弄破了，很難受，想知道碧根果怎么吃？

碧根果俗稱長(zhǎng)壽果，是一種堅(jiān)果類的食物，和核桃是很相似的，都是一種容易上火的食物，而且很油膩的食物，碧根果可以補(bǔ)中益氣，滋潤(rùn)皮膚，還能夠補(bǔ)腦，對(duì)腎臟也有幫助，能夠讓頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮，經(jīng)常吃碧根果能夠降低血脂，對(duì)身體有很多的好處，但是碧根果一天不能吃太多了因?yàn)楸谈且环N經(jīng)常吵制成的食物，很容易上火的，一天吃五六顆就可以了，市面上有一種專門用來吃碧根果的工具，你可以去看看。