腰間盤(pán)突出患者是可以游泳的，而且游泳可以鍛煉身體，使肌肉和骨骼得到一定的放松，對(duì)腰部也會(huì)有好處，但是注意要鍛煉適度，不要過(guò)度勞累，否則就會(huì)產(chǎn)生不利的影響。腰椎間盤(pán)突出最好是使用保守方法治療，其中按摩針灸等能夠有效的緩解腰部疼痛，但是治療的療程會(huì)相對(duì)比較漫長(zhǎng)，在治療期間患者還要注意休息，晚上最好不要睡太軟的床，以更好的配合治療。
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腰間盤(pán)突出可以做到復(fù)位，但是這個(gè)治療過(guò)程一般比較緩慢，患者一定要耐心堅(jiān)持，不要輕易在中途放棄?；颊咴谥委煏r(shí)也要從積極的做起，晚上睡覺(jué)最好不要睡太軟的床，睡前可以
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對(duì)于患有腰間盤(pán)突出的患者不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)加重病情的，所以不建議患有腰間盤(pán)突出的患者進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，如果想要運(yùn)動(dòng)的花可以進(jìn)行慢走是比較安全的，腰間盤(pán)突出一般的藥
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