腰間盤突出可以做到復(fù)位，但是這個(gè)治療過程一般比較緩慢，患者一定要耐心堅(jiān)持，不要輕易在中途放棄?；颊咴谥委煏r(shí)也要從積極的做起，晚上睡覺最好不要睡太軟的床，睡前可以做一些科學(xué)的按摩，及時(shí)緩解一天的腰部疲勞。白天最好不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多站起來活動(dòng)一下身體，做做伸伸懶腰等動(dòng)作，這些都能有效地幫助腰部的放松。
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問 腰間盤突出的睡覺姿勢(shì)怎眼最好？
一定要好好的臥床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那種彈簧床就要舍棄了，這只能增加脊椎的壓力，讓腰間盤更加的突出的。平常一定要注意不能有過多的運(yùn)動(dòng)，彎腰也
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問 椎間盤突出腳麻怎么辦？
由于腰椎間盤的突出而引發(fā)的腳麻如果比較輕微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果腳麻的時(shí)間以及程度比較嚴(yán)重的情況下，尤其是已經(jīng)嚴(yán)重到了影響正常的日常生活的時(shí)
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問 有腰間盤突出的人有適合的運(yùn)動(dòng)嗎？
腰椎間盤突出是中老年人中高發(fā)的疾病，此病對(duì)患者的腰部傷害非常大，在治療通常沒有短期內(nèi)能完全治愈的方法主要以藥物為主，患病期間患者避免受到外傷否則會(huì)加重病情逐漸惡
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問 腰間盤突出急性期有什么癥狀呢？
腰間盤突出急性期大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)疼痛加劇，一般疼痛的時(shí)間會(huì)有一周到三周左右。出現(xiàn)腰間盤急性期最好不要進(jìn)行手術(shù)，可以采用中藥治療或者保守治療的方法，尤其是上了年紀(jì)的
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問 患有腰間盤突出能跳繩嗎？
對(duì)于患有腰間盤突出的患者不要過度運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)加重病情的，所以不建議患有腰間盤突出的患者進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，如果想要運(yùn)動(dòng)的花可以進(jìn)行慢走是比較安全的，腰間盤突出一般的藥
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問 女人什么時(shí)刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
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