最近我的食物不是很好,今天想吃水餃了,也不知道水餃怎么煮最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我平時(shí)并不會(huì)做飯,怕做的不好吃影響營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮。
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:水餃?zhǔn)俏覀兩钪薪?jīng)常吃到的一種美食,無(wú)論是在節(jié)日還是平時(shí)的生活中,都讓人百吃不厭,水餃的種類繁多,花樣齊全,可以通過(guò)吃水餃來(lái)補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)。說(shuō)身體缺乏蛋白質(zhì),那么餃子可以多放在瘦肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物里,如果身體缺乏維生素,就可以在餃子里多放綠色蔬菜,韭菜、芹菜等。具體的選擇取決于你自己的個(gè)人喜好。
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