腸胃吸收不好應(yīng)該怎么調(diào)理

近來在飲食之后總是容易出現(xiàn)反胃的感覺，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嘔吐，同事說是腸胃吸收不好造成的，于是我想知道腸胃吸收不好怎么調(diào)理？

腸胃吸收不好的人們從中醫(yī)方面的專業(yè)術(shù)語來說是胃強(qiáng)脾弱，也就是人們吃的會(huì)比較多，但是消化吸收的部分卻是非常少的，平時(shí)常聽人們老說怎么都吃不胖的原因，而從食療調(diào)理的方式來說，這類人們可以進(jìn)行分餐多次食用會(huì)比較好，吸收的會(huì)比較好一些，而且每天都要注意到點(diǎn)就吃飯，有規(guī)律的同時(shí)多吃一些可以幫助消化的水果，比如山楂，香蕉都是不錯(cuò)的選擇。