我以前吃飯的時(shí)候就是非常的不注意,基本上就是喜歡吃什么就吃什么,結(jié)果現(xiàn)在腸胃很虛弱,吃飯的時(shí)候很難受,腸胃不好飲食上怎么調(diào)?
腸胃一般在比較虛弱的時(shí)候是可以通過(guò)吃一些比較酥軟的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)的話(huà)效果是比較好的,比如說(shuō)是多吃一些清淡的粥,或者是肉粥的話(huà)也是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,以及可以多吃一些軟面條之類(lèi)的,這樣也是會(huì)讓自己的腸胃逐漸的變的舒適一些的,而且自己也要注意不吃過(guò)辣過(guò)冰的食物,這些食物就是會(huì)影響自己的消化吸收的情況的。