晚上吃稀飯到底會(huì)不會(huì)胖??？

為了美麗，我在減肥，每天吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，但就喜歡晚上喝稀飯，在網(wǎng)上查，好多人說(shuō)吃稀飯都會(huì)發(fā)胖，稀飯吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊？

如果減肥就要控制吃飯的量，而且要多吃一些餐，而每餐都要少吃，不要暴飲暴食。每天晚上吃一點(diǎn)稀飯是不會(huì)胖的，因?yàn)橄★埨锼侄啵瑹崃坎粫?huì)很多。如果吃完晚飯，還要吃點(diǎn)稀飯，那就會(huì)發(fā)胖。吃晚飯不要太晚，太晚后吃飯容易發(fā)胖。健康的減肥，不是不吃飯，而是要多多的運(yùn)動(dòng)，飲食要規(guī)律。平時(shí)多吃一些容易消化，而且熱量不高的食物，因?yàn)闊崃扛叩氖澄锸菚?huì)讓身體發(fā)胖的。