吃多了地瓜干會長胖嗎？

我平時愛吃些小零食，特別喜歡吃地瓜干，昨天我媽看到了，讓我別吃了，說吃多了地瓜干容易長胖，所以我想問問，吃了地瓜干真的會長胖嗎？

你好，吃多了地瓜干當然會發(fā)胖。因為地瓜干中含有很多的淀粉和糖，特別是晚上不應(yīng)該吃地瓜干，它比較難消化，會給胃造成負擔(dān)。相對來說這個食品含的熱量是比較高的, 但是否容易發(fā)胖要看個人的飲食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜干中的主要成分淀粉很容易被身體轉(zhuǎn)化為糖類，如果你不能將其消耗則直接轉(zhuǎn)化為脂肪，那樣的話肯定是會胖的，但如果你少吃一點，加上適量的運動，我相信還是能夠保持好身材的。