地瓜干是很多人喜愛(ài)吃的食物，這類(lèi)食物在吃法上，也是比較多，常見(jiàn)就是直接食用，這樣的吃法不僅簡(jiǎn)單，而且對(duì)人體健康也不會(huì)任何的損害，那地瓜干的熱量是多少呢，很多人在對(duì)它選擇的時(shí)候，在對(duì)它的熱量上并不是很了解，吃這類(lèi)食物也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)。
地瓜對(duì)人體的幫助比較多，但是在吃的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，那地瓜干的熱量是多少呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
地瓜干的熱量：
營(yíng)養(yǎng)成分含量(每100克)
熱量338.00大卡
碳水化合物83.90克
脂肪0.10克
蛋白質(zhì)2.40克
纖維素0.00克
種類(lèi)
紅薯干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟糯香甜備受廣大消費(fèi)者喜愛(ài)。
生地瓜干：用生的地瓜切成片曬干而
熟地瓜干：用熟的地瓜做成的
地瓜干是山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn)，以純天然軟甜備受廣大消費(fèi)者喜愛(ài).
注意：通常所說(shuō)的地瓜干是用紅薯做的紅薯干，而不是用豆薯做的!(豆薯在一些地方也被稱作地瓜)
制作方法是：
1、將生地瓜干洗凈，切開(kāi)(易熟節(jié)約能源)，上鍋蒸熟2、稍放涼后去皮切成粗條，放到太陽(yáng)下晾曬，偶爾要給它翻翻身?yè)Q換位置，讓它充分享受陽(yáng)光，曬多長(zhǎng)時(shí)間可不一定，要看陽(yáng)光能照射多久啦，還有你喜歡吃硬一點(diǎn)還是軟一點(diǎn)的，完全由自己掌握地瓜干干如果沒(méi)曬好，很容易受潮發(fā)霉，所以要挑連續(xù)幾天都晴朗的日子，要勤于給它翻身，一口氣把它曬到位。完成后封口后于陰涼的地方存放，盡量趁新鮮吃完，因?yàn)樵圩约鹤龅牟环欧栏瘎娣挪灰颂门丁?
以上就是對(duì)地瓜干的熱量是多少詳細(xì)介紹，這類(lèi)食物含有的熱量也是比較高，吃的時(shí)候需要適量的進(jìn)行，否則吃的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪，這樣對(duì)身體也是有著很大損害的，在對(duì)這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意的。
