燕麥黑芝麻粥具有很好的補鈣、補虛效果，特別適用于婦女產(chǎn)后、6個月大的寶寶均可食用，以下就是關(guān)于燕麥黑芝麻粥的做法介紹，喜歡的朋友趕緊學(xué)著做吧。
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選料：
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料：白糖適量
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做法：
1、燕麥用水泡開備用。
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
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功效：
黑芝麻的補鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，6-8個月的寶寶，婦女產(chǎn)后均可食用。
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以上就是關(guān)于燕麥黑芝麻粥的做法介紹，相關(guān)燕麥的其它信息，可參閱大眾養(yǎng)生網(wǎng)。?
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