跟腱炎這種疾病主要是指跟腱這個(gè)部位得了炎癥,一般在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易受傷,例如：打籃球和踢足球等運(yùn)動(dòng)，容易引起跟腱炎。而跟腱炎容易引起極度的疼痛,甚至?xí)l(fā)現(xiàn)肌腱部位出現(xiàn)腫大等,如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行處理，會(huì)導(dǎo)致病變區(qū)域加大，導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)節(jié)的。那么到底跟腱炎的治療方法是什么呢?
跟腱炎的治療方法比較多的，在家里最快的方法就是利用止痛藥外敷，如果病情比較嚴(yán)重，最好的是及時(shí)到醫(yī)院治療，千萬(wàn)不要自己胡亂利用所謂的偏方治療，容易導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的癥狀。
跟腱炎的治療
跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來(lái)說(shuō)，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。
癥狀
跟腱沒(méi)有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞，跟腱炎早期疼痛
跟腱炎主要是由于腱周組織的損傷所致。當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí)，肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大，故疼痛加重，訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
典型癥狀
1、足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇。它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作。2、肌腱兩段受到擠壓時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛。3.當(dāng)病變惡化，肌腱會(huì)腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
癥狀：
急性期：走路、跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱處的疼痛;跟腱的腫脹;跟腱處的皮膚發(fā)紅發(fā)燙。
慢性期：跟腱疼痛或者僵硬多發(fā)于清晨;走路，尤其是爬山及上樓會(huì)感覺跟腱疼痛。慢性跟腱炎多長(zhǎng)期且持續(xù)存在。
治療方法
在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等) 后會(huì)得到改善。如果沒(méi)有什么效果，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行其他的治療，包括：
使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。
穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。
手術(shù)：非手術(shù)治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治療沒(méi)有效果，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷
措施：1.運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應(yīng)加強(qiáng)腘繩肌彈性練習(xí)，穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲，但鞋跟要堅(jiān)硬，若跟腱無(wú)疼痛，可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步。2.冷敷。3.根據(jù)需要使用矯形器具或者改變運(yùn)動(dòng)方式4.物理治療是關(guān)鍵。最關(guān)鍵的方法是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展5.到專業(yè)的醫(yī)院系統(tǒng)檢查看看，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，并避免反復(fù)封閉引起跟腱斷裂。確診后積極進(jìn)行治療，可以通過(guò)局部藥物注射治療看看。6.選用純野生山林草藥，外敷治療一般10天左右就可修復(fù)再用藥保養(yǎng)15到20天就可痊愈。飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物。
相信大家對(duì)于跟腱炎的治療方法已經(jīng)了解清楚了，其實(shí)跟腱炎的治療，主要在于護(hù)理，利用冰塊敷在傷處，服用止痛藥等，還有就是最好利用拐杖等輔助物，對(duì)于病情的治療還是有一定作用的。當(dāng)然如果病情十分嚴(yán)重，這些方法已經(jīng)沒(méi)有效果了，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，在飲食上也要注意，最好不要食用牛肉和雞肉這類燥火的食材。
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