薏米不僅僅是一種普通的食品，更是一種藥品，還具有美容的功效，歷代王公貴族中的女人，都知道借用薏米來美容，現(xiàn)代明星，也有很多用薏米做成粥當(dāng)早餐，美容大王大S就曾經(jīng)用薏米誰來達(dá)到美白的功效，此外，薏米還是斑點(diǎn)殺手，可以祛斑和痤瘡，薏米的美容功效是非常多的。
?
薏米的美容功效
薏米主要是用于食療，在美容方面也是一樣，多吃薏米可以去掉一些蝴蝶斑、雀斑、粉刺、青春痘等，滋潤(rùn)皮膚，讓容顏看起來光彩照人，為此，從古至今，愛美的女士們就想到了很多用薏米來美容的吃法，下面我們就來詳細(xì)看看薏米的美容功效。
在養(yǎng)顏方面，薏米最突出的功效應(yīng)該是去濕去邪功效，尤其在治療胃潰瘍和食欲不振方面，其效果顯著，近年又發(fā)現(xiàn)她對(duì)肝炎和腎炎也有一定食療效果，肝臟和腎臟健康的人，皮膚問題也會(huì)少很多。同時(shí)她還是消水腫的妙方，是女性保持健康身材的良品。
宋代的《食醫(yī)心境》就認(rèn)為：薏米粥治久風(fēng)濕痹，補(bǔ)正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣，治筋脈拘攣。
濕氣是人體內(nèi)部導(dǎo)致皮膚眾多問題如濕疹、痘痘、痤瘡等的罪魁禍?zhǔn)?，而胸中邪氣橫生是導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，內(nèi)分泌失調(diào)引起的肌膚問題可謂數(shù)不勝數(shù)，斑點(diǎn)、皺紋、膚色暗沉等等。薏米在除濕氣和邪氣方面效果神奇，在治療粉刺和雀斑等方面功不可沒，尤其是對(duì)瘡疣，薏米更是有瘡疣之?dāng)车拿烂?
薏米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是一種非常天然的美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，同時(shí)她還含有豐富的維生素C，搭配百合一起食用，美白效果顯著，但是因?yàn)槠淅蚝颓鍩崤哦镜裙π?，建議孕婦不要吃。
薏米的美容食譜
在食療美容方面，可以將薏米和百合煮粥，百合不用放太多，一小把就可以，每日早晚各吃一次，一個(gè)月后，皮膚的膚色會(huì)得到很大改善，斑點(diǎn)和痤瘡也會(huì)得到有效改善。百合是潤(rùn)肺的良藥，所以兩頰經(jīng)常冒痘痘或斑點(diǎn)嚴(yán)重的MM，可以使用此妙方，相信兩頰肌膚的問題很快就可以得到緩解。
薏米和山藥、蓮子一起煮來食用，可以起到緩解婦科炎癥，改善面黃等癥狀的功效，而山藥有健脾胃的功能，所以她可以中和薏米比較性涼的一面，改善脾胃虛弱癥狀，這個(gè)秘方適合脾胃虛弱的人服用養(yǎng)顏。
說到祛痘除瘡，薏米綠豆粥應(yīng)該算是最強(qiáng)效的王牌了，薏米和綠豆，這兩者都有清熱解毒的功效，薏米去濕效果強(qiáng)，綠豆清熱效果佳，兩者都有很強(qiáng)的解毒功效，所以濕毒嚴(yán)重的人，用這個(gè)秘方最好。連續(xù)服用薏米綠豆粥數(shù)日，保證藥到病除，比任何化妝品都有效。
正因?yàn)檗裁椎拿廊莨πШ芏啵匀藗儾畔敕皆O(shè)法的利用薏米來美麗容顏，除了食譜美容之外，還可用薏米水洗臉，或是敷臉，甚至可以做成面膜，也具有很好的美容功效，也有很多人買不到薏米，或是因?yàn)檗裁装嘿F，代替食用大米，但是大米的功效絕非薏米那么強(qiáng)大。
