湯料

1

孕婦能吃嗎

慎食，根據(jù)湯料成分，像肉桂、八角這些熱性的香料也不要多吃。

2

功效和作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、抗衰老

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充能量

湯料含有碳水化合物，能提供人體所需的基本能量，補(bǔ)充熱量需求。

2.有利養(yǎng)生

湯料熱量不高，營(yíng)養(yǎng)又健康，對(duì)養(yǎng)生有一定效果。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

湯料制湯：湯料是一道湯的組成部分，一般用做煮湯。
湯料鍋底：湯料也可以作為火鍋的湯底，涮食食材更美味營(yíng)養(yǎng)。
湯料煮面：湯料可以作為一些面類(lèi)的湯底，增加鮮美味道。

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禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

9

適宜人群

一般人群均可食用湯料。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

注意觀察是否新鮮

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制作技巧

湯料制湯：湯料是一道湯的組成部分，一般用做煮湯。