孕婦能吃嗎
能吃,別過量。
孕婦可以吃鹽,但不可攝鹽過多,否則會增加腎臟負(fù)擔(dān),尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫,血壓升高易患妊娠高血壓綜合征。
功效和作用
1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;
2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;
3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;
4.撒在食物上可以短期保鮮,用來腌制食物還能防變質(zhì);
5.用鹽調(diào)水能清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢,使皮膚呈現(xiàn)出一種鮮嫩、透明的靚麗之感,可以促進全身皮膚的新陳代謝,防治某些皮膚病,起到較好的自我保健作用。
營養(yǎng)價值
粗鹽含有蛋白質(zhì),碳水化合物、鈣、鉀、鈉等營養(yǎng)成分。
4上火嗎
適量的吃粗鹽不會引起上火。
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
粗鹽可以添加在菜肴中食用,但并不是吃鹽越少越好,建議在菜品種加入適量食鹽。
8禁忌人群
高血壓患者和兒童不宜多食粗鹽。
9適宜人群
一般人群均可食用粗鹽。
10保存方法
常溫放置即可
11挑選技巧
好的粗鹽經(jīng)過嚴(yán)格的篩選,無沙塵等雜質(zhì)
12制作技巧
粗鹽可以添加在菜肴中食用,但并不是吃鹽越少越好,建議在菜品種加入適量食鹽。