我的皮膚是油性皮膚,每天都會(huì)出好多的油,所以我每天都會(huì)洗4、5次臉2,可以我的姐姐跟我說一天不能洗那么多次。那樣的做法根本就不能根治,她說要想根治必須保持臉上的水分充足,近期我一直用爽膚水拍臉。但是,不僅沒有效果臉上還起了好多的痘痘,現(xiàn)在我該怎么辦呢?我聽說有排毒養(yǎng)顏湯,是真的嗎?它怎么做啊?
您好!下面是我研究的三種排毒養(yǎng)顏湯的做法,我的好多閨蜜都反應(yīng)效果不錯(cuò),你可以試試。
一、排毒養(yǎng)顏瘦身湯的做法:
主料:10g紅棗;15g紅豆 ;10g靈芝;10g龍眼干
配料:3碗水;適量紅糖
制作步驟:
1.龍眼去皮,紅豆清水浸泡1個(gè)鐘頭,紅棗和靈芝清洗干凈。
2.鍋內(nèi)放適量水,放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干,(紅糖溫補(bǔ)潤(rùn)膚,不喜歡可以用白糖。少許即可,紅棗龍眼本身含有糖份)。
3.等待一個(gè)小時(shí),注意火候,燉至紅豆熟爛,加入紅糖,小火再燉一會(huì)即可。
二、蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯:
主料:0.5杯薏仁米;0.3個(gè)檸檬;適量柚子皮 ;8個(gè)金橘
配料:4杯水
制作步驟:
1.薏米洗凈泡上2個(gè)小時(shí)或隔夜。
2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。
3.先把薏米和水一起煮40分鐘,再放各種皮,煮至少1個(gè)小時(shí)或到薏米膨脹開花
三、養(yǎng)顏南瓜粥:
主料:250g南瓜;30g薏仁;50g紅棗;50g紅豆;15g枸杞
配料:適量紅糖;適量清水
制作步驟:
1.南瓜去皮,切小塊
2.大棗、紅豆。薏仁、枸杞洗凈浸泡半小時(shí)。
3.所有材料混合在一起,加入適量清水,放入電壓力鍋。
4.按下電壓力鍋的煮粥鍵。
5.做好后,依據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅糖,即可。
記住,養(yǎng)顏湯起到的是調(diào)理作用,不具有治療的效果。所以,要想排出您臉上的毒素還需要結(jié)合合理的飲食,不吃油膩、辛辣、刺激的東西。祝您早日回復(fù)。